0.00
0 читателей, 4393 топика

Как полюбить спорт? Мотивация, питание, тренировки и тд.


Почему не работает мотивация?
Как начать тренироваться?
Как худеть без диет?
И много ответов на другие вопросы о спорте и ЗОЖ.

Мой тренажерный зал www.extremefitness.ru
Pure Pro 2:1:1 BCAA
Протеин Nutriversum Pure Iso Pro

☆Мой instagram www.instagram.com/vesna13com/...
☆Почта litvinovaan@yandex.ru
Production Music courtesy of Epidemic Sound www.epidemicsound.com

#спорт #мотивация

Рум тур, комната подростка, новая мебель


Переделка комнаты из детской в подростковую.
☆Мой instagram www.instagram.com/vesna13com/...
☆Почта litvinovaan@yandex.ru
Production Music courtesy of Epidemic Sound www.epidemicsound.com

#румтур #roomtour

✅В этом видео присутствует товар предоставленный на независимое тестирование:
LaRedoute www.laredoute.ru/?omniturecode=BRC00116752RU

Код для скидки 3264 -23% суммируется о скидками сайта
(всегда больше на 1% от действующей акции)

арт.2415879 Кресло вращающееся для письменного стола JIMI, www.laredoute.ru/ppdp/prod-350076990.aspx?omniturecode=BRC00116752RU
арт.2433036 Стол письменный двухсторонний с шкафом для книг, 2 цвета, Fénon www.laredoute.ru/ppdp/prod-324215813.aspx?omniturecode=BRC00116752RU

Из магазина IKEA:
— Кровать БРИМНЭС
— Стеллаж КАЛЛАКС
— Люстра
— Шторы
— Настольная лампа

Обои из магазина Леруа Мерлен (марку не помню).

Зона отдыха на участке...10 лет спустя. Ландшафтный дизайн в мелочах.


Зона отдыха на нашем участке включает барбекю, детскую площадку, бассейн… как организовали в саду участок для игр, отдыха, развлечений. Как выглядел участок 18 и 10 лет назад- покажу в видео. Ландшафтный дизайн участка мы дополнили зоной отдыха, о чем не пожалели. Навес, Бассейн, площадка для подвижных игр, садовая мебель, искусственный туман, Детская площадка, барбекю, мангал, печь, Садовый декор своими руками — об этом сделаю обзор, укажу на недостатки и преимущества. Что за 10 лет эксплуатации нам понравилось, какие изменения произошли и почему- информация в видео.

Ландшафтный дизайн участка, переделки в этом плейлисте Уютный сад www.youtube.com/playlist?list=PLNKbMv103Ncx9jA63MLlo0pQyPJdNMdEx

Подписывайтесь на канал www.youtube.com/c/Подсилукаждому

00:00 наш дом, наша семья
1:03 как было
2:10 навес
2:37 барбекю
4:48 печь-барбекю, мангал
6:28 открытый камин
7:28 почему нет дыма
9:27 садовая мебель
10:22 Садовая качель
10:49 Подвесное кресло
11:58 бассейн
12:10 каркасный бассейн
12:56 очистка каркасного бассейна
14:19 маленький каркасный бассейн
14:56 надувное джакузи
17:05 искусственный туман
18:49 садовый декор своими руками
19:18 сушка для белья
20:33 уборка зоны отдыха
21:28 детская площадка

#зонаотдыха #ландшафтныйдизайн #сад #подсилукаждому

КАК ПОСАДИТЬ ВЕРЕСК, чтобы не засох. Выращивание вереска.


Посадка вереска — ответственный момент, дальнейшее выращивание вереска и его здоровье напрямую зависит от посадки вереска.
Как посадить вереск? почва для вереска, уход за вереском осенью и многое другое в данном видео.
На примере вереска обыкновенного покажу посадку вереска в грунт.
Верески в саду расположены в хвойно-вересковом миксбордере и украшают участок 3 года, но несмотря на небольшой опыт, проанализирую свои ошибки по посадке и выращиванию вереска.
Посадка вереска осенью не отличается от весенней посадки, но необходимо подготовить вереск к зиме — мульчирование, полив, подкормка калийными удобрениями. На канале Под силу каждому уже вышли видео о вереске:

Видео о вереске на канале
Выращивание вереска, подкормка вереска, обрезка youtu.be/GY0FCtPf4K8
Хвойно-вересковый миксбордер youtu.be/jYoJ6AM_vgg

0:13 верески в саду
0:36 осенняя посадка вереска
1:05 сохнет вереск
1:39 почему сохнет вереск
2:25 вереск обыкновенный корневая система
4:25 почва для вереска
5:09 вереск посадка
7:15 полив вереска
7:39 мульчирование вереска

#вереск #верескпосадка #подсилукаждому #многолетникивсаду #многолетники

Создаем цветник в природном стиле.


ytimg.preload(https://r2---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r2---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Создаем цветник в природном стиле. — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Уборка листьев.Воздуходув Husqvarna. Садовый пылесос.


Воздуходувка Садовый пылесос могут быть одним садовым оборудованием. Например Воздуходувка Husgvarna.
Уборка листьев актуальна для каждого садовода. Для того чтобы сэкономить силы и время рынок садового оборудования и инструмента предлагает множество воздуходувов пылесосов. При выборе воздуходувки мы обращали внимание на мощность, легкость маневрирования, простоту, соответствие цены и качества. Выбор быд сделан в пользу воздуходувки бензиновой фирмы Husqvarna. Воздуходувка Husqvarna125 (воздуходувка хускварна) небольшая по габаритам, достаточно легкая и работать ей может вполне женщина. Такая воздуходувка имеет функцию садового пылесоса. Пылесос для листьев может за один раз убрать 64Л листвы в свой мешок.
Используем воздуходув пылесос для уборки листьев по всему участку, особенно удобна для уборки листьев с газона, уборки клумб.
Работа таким садовым оборудованием будет Вам только в радость, это Под силу каждому!

Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UCGP81J2t737uxKQPt1O8SwA

ССылка на видео:https://youtu.be/g5k6vyQT2M0

Красивый двор Сад зимой: youtu.be/hIipGYxSg5g

#husgvarna #уборкалистьев
#воздуходув #садовыйинструмент #садовоеоборудование #подсилукаждому

МУЛЬЧИРОВАНИЕ. Чем замульчировать розы, хвойные, кустарники, многолетники?


Мульчирование — когда сезон, это слово в голове у каждого садовода -огородника. Чем замульчировать грядки, розы, хвойные, многолетники? КАкая мульча будет самой эффективной?
В нашем саду несколько видов мульчирования:
органическая мульча и синтетическая.
Мульча из опилок, мульча из измельченных садовых отходов, Мульча из скошенной травы, мульча из хвои — это самые доступные варианты мульчи, которые не только защищают почву от сорняков, иссушающих ветров, сохраняют влагу, но и делают почву плодороднее и дренированной. Перепревший компост — отличный вариант мульчи. Мульчирование компостом подходит для многих растений, растущих в открытом грунте.

Как сделать компост — покажу в видео.

Синтетическая мульча- это садовый геотекстиль, мульчирующий материал представлен агротканью и агроволокном.
На примере нашего сада покажу мульчирование корой, мульчирование скошенной травой, мульчирование почвы почвопокровными растениями, мульчирование опилками, агроткань для мульчирования как в саду так и на огороде.

Я покажу на клумбах и цветниках мульчу для роз, чем замульчировать хвойные, мульча для самшита, и других кустарников.

На огороде мульчирование грядок органикой — мульча из травы, садовых отходов, а так же применяю агроткань на огороде — садовый агротекстиль, который мульчирует почву, долговечный материал.

00:00 вступление
0:29 выбор мульчи
1:45 органика мульча, скошенная трава
5:45 мульча из коры
9:37 мульча-компост
11:05 мульча из почвопокровных многолетников, хвойных
12:25 агроткань/агроволокно применение на участке

На канале есть Плейлист, где собраны видео о применении агротекстиля в саду и на огороде, как я использую агроволокно и агроткань на участке

www.youtube.com/playlist?list=PLNKbMv103NcypydN_gu5_Ux76kdO-txXh

Подписывайтесь на канал Под силу каждому!

www.youtube.com/c/Подсилукаждому

#мульчирование #мульча #подсилукаждому #сад #огород #розы #хвойные

КАК ЗИМУЮТ ХВОЙНЫЕ / Надо ли связывать, укрывать, поливать?


Как зимуют хвойные в сад? Как подготовить хвойные растения, чтобы они успешно вышли из зимы, надо ли связывать хвойные, укрывать, поливать?
Покажу на примере хвойных в нашем саду зимовку, как перенесли прошлую зиму, какие основные мероприятия необходимо сделать для подготовки хвойных к зиме.
Остановлюсь подробнее на
мульчирование хвойных
чем мульчировать хвойные осенью
полив хвойных зимой
надо ли укрывать хвойные на зиму
защита хвойных от вредителей и болнзней
последняя обработка хвойных
подкормка хвойных
надо ли связывать хвойные
как зимуют черенки
как зимуют маленькие хвойные
На канале Под силу каждому найдете информацию пао хвойным растениям по ссылке

#хвойные #хвойныезимой #подсилукаждому #хвойныерастения #зимнийсад

ПОСМОТРИ!! Прежде чем делать ЭЛЕКТРОМОНТАЖ. Гарант-Ремонт


Please watch: «ШИКАРНЫЕ ДЕТСКИЕ КОМНАТЫ для Мальчика и Девочки. Гарант Ремонт. Ремонт квартиры под ключ .»
www.youtube.com/watch?v=oUE_BESxQek --~--
Заказать электромонтаж: 375 33 62 52 444
Заказать ремонт квартиры: podklychbrest.by/

Практичный Электромонтаж в Новостройке. Гарант-Ремонт
Удобный и аккуратный вариант сборки щитовой и разводки проводки. Электромонтаж в Бресте Дмитрий Харик.
VK- vk.com/rpkbrest
vk.com/vanna_pod_klych
МАГАЗИН ПЛИТКИ ПАРАДИЗ vk.com/paradizbrest
Ремонт под ключ. Гарант-Ремонт.

Сайт: podklychbrest.by
Канал: www.youtube.com/c/remontpodklych
Группа VK: vk.com/remonty_brest
375 33 62 52 444

#Электрик, #Гарант_Ремонт, #Брест, #Ремонт_под_ключ, #Вся_суть_в_мелочах

Черновой ремонт частного дома. Демонтаж, стяжка, штукатурка, монтаж окон, инженерка, малярка


Веду ремонтно-отделочный образ жизни в Москве и ближайшем Подмосковье
Больше видео в: www.instagram.com/chronici_remonta/
Портфолио в: vk.com/chronici_remonta
Для писем и газет: chroniciremonta@yandex.ru
Телега: t.me/chroniciremonta
8(916)9777097 Александр

#РЕМОНТПОДКЛЮЧ #РЕМОНТКВАРТИРВМОСКВЕ #РЕМОНТВНОВОСТОЙКЕ #РЕМОНТНАЧИНАЕТСЯЗДЕСЬ #ХРОНИКИРЕМОНТА #ОТДЕЛКА